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她是全球最性感的女军人,扛过枪、放过炮,健身后凭借翘臀E罩杯成火辣模特,爆红ins

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有一种女生,她的存在就是行走的荷尔蒙

自带光芒,分分钟让男生血脉喷张

甚至让女生都舍不得将眼神转走


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新月眉完美衬托出她超高的颜值

迷离的眼神更增一份心性感


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前凸后翘的“S”型身材

这种“多肉”身材的女生

不仅性感,还美得霸道


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出生于墨西哥的Howard

凭借健身,练就了一幅完美的身材

ins吸粉70多万粉丝


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你一定想象不到

在此之前Howard是一名军人

扛过枪、放过炮,修过飞机

还在阿富汗站过岗


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高中毕业之后

带着一脸的稚嫩进入军队

成为了一名战斗机械师

后来被送往战地服役过一段时间


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军队是一个真正磨炼意志的地方

6年的军队生活有艰辛有欢笑

更重要的是使她拥有了

军人的气魄和毅力


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退役后

Howard一心想要成为一名健身模特

并开始为之付诸行动

三天打鱼两天晒网肯定是不行的

Howard的日常是这样的


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仰卧举腿练就平坦腹部


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箭步跳练就性感美腿和翘臀


不放松对身体每一个部分的管理

是对自己下的最大狠心


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杠铃硬拉提升腰部线条


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T杠划船练就性感紧致的背部


除了基本的训练外

她每周也会坚持做3-4次力量训练


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每一滴汗水

都是对抗脂肪和皱纹的免费良药


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我们常说的“管住嘴,迈开腿”

做到虽然不容易

但如果你有足够的渴望

所有的问题都能够解决

高热量的食物抛弃


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多油的食物抛弃


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高蛋白质的牛肉可以来一些


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上天总不会辜负努力的人

汗水换来了绝美的身材

同时也遭到了部分人的质疑

说她的身材是PS出来的


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“你可以不喜欢我的身材,

因为每个人的审美观不同,

但不能诋毁我所付出的辛苦

只有我自己懂得这有多么不容易,

我以最自然的方式呈现,

我为自己感到骄傲,

努力不允许被诋毁。”


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成功获得IFBB职业运动员资格卡

也让那些诋毁她的人打脸了


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如愿当上了健身模特

而且还成为

一位火爆的私人健身教练


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真正的穿衣显瘦

脱衣有肉


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但她的体重比健身之前重了几十斤

但并不影响Howard变成自己喜爱的样子


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如果你问我健身的女孩到底有多性感

看看Howard之后,相信你会放下手中的甜品


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一个背影杀,迷倒多少人?


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运动、性感、休闲

随便穿穿都能美到爆


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健身不仅让她阳光乐观

也让她拥有令人艳羡的蜜桃臀


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撩起衣服,华丽的马甲线


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这样努力又优秀的姑娘

值得拥有一位王子来爱她


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在健身房遇见真爱的几率好像更高一些

在一起的虐狗日常是这样的


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最好的爱情莫过于此

你陪我成长,我伴你努力

相互督促,共同进步


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后来Howard怀了宝宝

依然坚持健身


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无数事实证明,女人千万不要太早放弃自己

想要的生活和模样,只有自己能够

毕竟越精彩的女人越迷人


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