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只半年时间,这个大胖子老爹,把自己变成了肌肉爆炸的猛男...简直帅炸...

照片里的这个男人名叫Jeremiah Peterson,今年39岁,来自美国的蒙大拿州。

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在最近,Jeremiah因为健美的身型,在网上引起了很多网友的关注,很多媒体也纷纷报道了他的事迹。


也许有人觉得奇怪,虽然他的外形上看身材确实不错,但是也不至于引起这么大的轰动吧?


好吧...因为Jeremiah并不是一直都这么健美的。


事情还要从半年前说起。


在2017年6月的时候,Jeremiah还是一个体重高达250斤的大胖子。当时,他的样子是这样的..

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那时候的Jeremiah也是一个生活非常快乐的胖砸。他像所有的胖砸一样,喜欢吃各种垃圾食品,晚上还有喝夜啤酒的习惯。

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平时休息的时候,他也不会去健身运动,每天最开心的事,就是陪着自己的三个孩子们玩耍。

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也许是生活太无忧无虑,导致了体重直线上升,


在他反应过来的时候,他已经浑身肥肉了...

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因为身体的发胖,Jeremiah的身体状况变得非常的糟糕。他不但开始有一些关节上的疾病,而且消化系统也有一些问题。


虽然也有所感觉,但是Jeremiah并没有打算对自己的生活做什么改变。


一直到半年前的一天...


作为一个非常爱孩子的父亲,Jeremiah有一天带着自己的三个孩子一起外出登山徒步。

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然而他万万没想到的是,和他想象中与孩子们在大自然里度过愉快的亲子时光不同,在整个过程中他简直觉得自己无法呼吸,而且必须要不断的休息。


对于这一趟的出行他表示:


“与其说我记住了那些美好的回忆,倒不如说我就记得自己无法呼吸。比我九岁,七岁还有六岁的孩子还需要休息。”


他知道,这一切就是肥胖惹的祸。


回去以后,这个画面不断的在他脑海中浮现,他甚至开始觉得,如果一直保持这样的身体情况,不知道那一天就一名呜呼了。


他想要多陪陪他的孩子们。他希望看到他们长大,成年过上幸福的生活。


这个想法在他心里不断发酵,为了更好的陪着孩子们,他终于做了个决定——减肥,必须要减肥!


从那时候开始,Jeremiah给自己制定了非常严苛的减肥健身计划...


首先,他改变了食谱。


在减肥前,他早上要吃法式薄饼加果酱,还有好几个甜甜圈。中午什么都不吃,饿了的话就吃芝士或者牛肉干。晚餐就是是披萨,意大利面和他最爱的啤酒两瓶。甜点还要来点冰淇淋或者瑞士糖果。

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在他决定减肥之后,就和这些东西告别了。


他早餐开始吃炒鸡蛋,芝士和咖啡。饿了会和一些蛋白奶昔,午餐时鸡胸肉和蔬菜,不够的话还是蛋白奶昔。晚餐只吃一些三文鱼,金枪鱼,火鸡和蔬菜,甜点只有蛋白奶昔或者奶酪。

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此外就是非常严苛的运动了。在152天里,他没有一天休息。


Jeremiah每天都要徒步两个小时,每天下班以后再去健身房运动一个小时。


但是一切都是有回报的,随着体重的减少,他自己也感觉身体在很多方面都变好了


“我的头发和皮肤都更健康了。脸上和身体的线条也越来越好。”


Jeremiah感觉自己好像年轻了很多岁。


以往他花很多时间在和朋友玩乐喝酒,如今他每天控制饮食,一有时间就泡在健身室里。


健身室里,一个男人挥汗雨下...



就这样,


仅仅半年过去,他居然减去了70斤的体重,练出了一身的肌肉!


他的身材,变成了这样...

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这样....

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从大胖子到肌肉猛男的过程,他只花只有短短的152天。


他表示,假如现在再去重走当时那条徒步道路,他可以大气都不喘的一口气走完。


Jeremiah在网上记录下来这整个过程,实在是太燃了。


刚开始不久

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健身一个月留念

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谁能想到8月4号的胖子在12月23号就变成这样了!!

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.....

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这简直不是同一个人啊

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现在的他,肚子上再也没有肚腩,是完美的大腹肌。

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现在的他一天要健身三次,他表示现在身体也变好了,随时都觉得精力充沛。而在他是个胖子的时候简直是随时都觉得很累,想睡觉。

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当然,瘦了以后的他,发现原来自己穿上各种不同的衣服都帅得发抖,这也让他觉得很开心。

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他当时加入了一个能够帮助他设计食谱和健身计划的网站,还参加这个网站的变身活动,赢得了很多的奖金。到目前为止,他赢得了第一个月变身冠军的2500美金,150天进步奖50000美金。

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简直可以说,当他的颜值提升提升以后,他的人生都提升了。就连他的Ins上都有了八千多个粉丝。

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对于自己的这一切变化Jeremiah表示,这并不仅仅是身体或者外观上的变化,更加重要的是对他思想和感觉的影响,以及他对家庭的未来计划。


最初为了孩子们的改变,最后变成了自己人生的华丽转身。


好棒惹....





ref:


http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5301563/Dad-shows-honed-physique-cutting-carbs-exercising.html


http://www.independent.co.uk/life-style/father-weight-loss-body-transformation-children-keep-up-jeremiah-peterson-montana-instagram-a8174326.html


https://www.instagram.com/jeremiahpetersonmontana/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_legacy


http://www.storytrender.com/39408/dad-bod-body-god-fat-father-looks-20-years-younger-cutting-carbs-exercising-incredible-half-year-transformation/





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