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她撞脸杨紫琼,7岁学武如今开创功夫瑜伽,还把华佗的五禽戏推向世界,干得漂亮!

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功夫瑜伽

亦柔亦刚

江湖路远

见自己、见天地、见众生。


在大家的心目中,女侠是怎样的?


爱酱还记得在《卧虎藏龙》中,

杨紫琼中所饰演的俞秀莲,

外阳内阴,干练稳重,

十八般武艺样样精通,

如行云流水,而又迭出神来之笔。


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章子怡所饰演的玉娇龙,

外阴内阳,任性骄纵,

剑如其人,锋芒毕露

眼神清冽又暗藏几分柔情。


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最近,网络上流传了着一张照片,

一袭白衣,手持长剑,

神情淡定自若,

仿若从仙侠故事里走出来的。

不少人惊呼撞脸杨紫琼!


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你以为她是哪部新拍武侠剧的演员?

那你就错了。


她是华一

传统华佗五禽戏第59代传承人,

功夫瑜伽的创立者。


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华一出生华佗故里安徽亳州,

冥冥之中,

似乎早已注定了她与五禽戏之间的渊源。


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她从5岁开始学习舞蹈,

7岁时开始转学武术。

别人学武术的初衷一般是强身健体,

她学武术最开始的动机竟是为了不被欺负!


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话得从小时候说起,

那时父母忙于工作无暇照顾她,

经常将她送到少年宫去。

在那里,有几个调皮的男生,

经常变着法儿来整蛊华一。


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时而在她的桌子里放入蟑螂和蟋蟀,

时而在她的文具盒里放进绿色的毛毛虫,

时而在门口无意的伸出脚将她绊倒……

只有想不到的,没有他们做不到的。


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面对频频的欺负,

华一心有不甘,

又不好找父母来为她出气。

由于小听闻花木兰替父从军的故事,

对这位英勇又纯朴的女英郎十分敬佩。

年纪尚小的她在田字格本上

写下稚嫩的字体:

“我想当花木兰

不想被别人欺负,

还要保护身边的人。”


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七岁的小华一,

开始习练少林派功夫,

同时双修舞蹈,

小小年纪,为了在武校立足

吃了不少苦头。

即使有舞蹈功底,

拉筋、练功对华一来说还是很吃力。

而且武校的老生总是会将一些

脏活、累活留给新生来做

美其言于:

新人就应该受多点磨练。


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为了给自己争一口气,

华一每天起早贪黑。

凌晨的天还没有全亮,

她一遍遍的练习劈腿的基本功,

坚定的眼神,

比漫天璀璨的星辰还要亮。


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不过得益于当时的起早贪黑,

苦练武术基本功。

后来学校举行“金鸡独立”的比赛

华一是妥妥的第一名,

还获得了双优奖

后来她才得以师从传统华佗五禽戏

第58代掌门人周金钟先生习练五禽戏。


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什么叫五禽戏


在《司马懿 军师联盟》第一集

华佗就送了司马懿一本五禽戏

让他传下去

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此后

不管有事没事

司马懿总和家人耍上一套

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后来司马懿活到70多岁

司马孚活到93岁

三国天下皆归于司马氏

长寿是很重要的客观因素

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无独有偶

这套让亿万百姓受益的健身操

也曾亮相《女医明妃传》


霍建华饰演的明英宗朱祁镇和将士们被俘

在俘虏营里,为了抵御寒冷、强身健体

朱祁镇带着将士们练起了五禽戏,效果杠杠的

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华佗东汉末年首创的“五禽戏”

是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟

等五种动物动作神态的意料养生功法。

在2011年被录入为国家及非物质文化遗产。


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 习武在于修身养性。

五禽戏中,

虎练骨、鹿练筋;

熊练脾胃,猿练心;

鸟练皮毛,气贯周身。


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五禽戏讲究体式的多变,

虎之威猛、鹿之安详、

熊之沉稳,猿之灵巧,鸟之轻盈。


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“五禽戏”对传承人的要求极高

首先在于“心正、身好、无邪。”

不仅要求传承人认真研习,

还需要他们义务传承,不怕付出。


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从师研习五禽戏的华一

比任何时候都要用心。

她是师门的大师姐

有责任做到传承五禽戏的榜样作用。


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可在今日社会,

人人疲于为生活奔波,

哪来的时间抛弃杂念,

清心寡欲地习武呢?


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秉着将五禽戏传扬于世,

不被历史的洪流以往的念头。

她利用修习之于的学习中医知识,

了解奇经八脉和呼吸调理。


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如今,华一已凭自己的努力获得奖项无数。

她是“中华文化传播使者”

在高手云集,人才济济

有着1500多名武术运动员参加的安徽省

“第七届传统武术比赛”中,

她依然能够脱颖而出

夺得三项一等奖。


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谁说女子不如男?

这个外表看似瘦弱的女子,

也会定时造访武警学校,

教授武警军官操习。

在那里,

霸气侧漏的华一深得武警军官们的敬仰

他们还会在私下称她为

女教头”。


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你以为大师姐只会习武?

其实英姿飒爽,气势如虹的她,

也有女人天性中娇柔的一面。

华一从6岁起就学习瑜伽,

对瑜伽极感兴趣。


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传统瑜伽源于印度,

包含呼吸,冥想,体式与休息术

四个体式。

瑜伽讲究身心合一

动作柔软连贯,自成一体。


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在现代社会中,

女性练瑜伽,可以塑造美好的体型,

更可以修养身心,缓解生活压力,

重要的是,

练瑜伽对场所度要求不高,

平时在家就可。

因此受到很多职场女性的青睐。


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鉴于瑜伽在女性中的广阔市场,

华一创造性地将瑜伽和五禽术相结合,

创建出功夫瑜伽


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与传统柔软度和难度要求高的瑜伽相比,

功夫瑜伽倒显得“硬气”的多,

比较适合普通大众。

传统武术和瑜伽的结合,

不仅有利于强身健体,

还有利于对传统武术文化的弘扬,

受到了很多人的欢迎。


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华一还别出心裁的自创了“木兰双剑”。

剑出尘鞘,如白蛇吐信,嘶嘶破风。

又如游龙穿梭,行走四身。

展现的正是花木兰的飒爽英姿与女儿柔情。


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除此之外,她还创立了“省心妈妈”平台

旨在为了帮助解决一些妈妈们的负担,

给孩子们提供实际的帮助。


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明明可以靠脸吃饭,

却偏偏要靠才华。

如今,这个女孩早已走遍世界各国,

尽自己的绵薄之力

将华佗五禽戏弘扬光大。


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弘扬和传承五禽戏早已变成了她工作,

她已将自己的生活调和成

健康生活,快乐工作”的模式。


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工作之余,她也会脱去风雅飘逸的练武长袍,

变身时尚女郎和朋友逛街游玩,

享受异国情调;

或是温壶沏一杯清茶,

沉淀时光。


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都说认真的女人最美丽。

认真工作和挥洒汗水的华一,

早已拥有了令人羡艳的好身材。

面容姣好,气质满分。

不少人还夸她是俞飞鸿和杨紫琼的结合体!


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不过即使撞脸杨紫琼、俞飞鸿又怎样,

长得好看,远远不如活得漂亮。


她大可去接拍武侠电影电视剧,

可是心中所向,

不过是那渊源流传的中华武术文化。


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每每接受媒体采访,

当别人问到为什么选择将五禽戏传承下去时,

她总说:

中国文化符号更好地传递给世界,

这就是我的武侠梦,

没有什么特别多的想法,

当一个自由自在的女侠,

做自己想做的事,很开心、很有意义。


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绿树白衣五禽戏,芍药花丛双剑飞。

功夫瑜伽行万里,大智大义家国情。

这是网友对华一的评价。


我们总忙于羡慕别人,

又不舍得花更多的时间来使自己增值。

总找借口说时间太短,

其实时间永远都是短的,

不挤一挤,又怎么知道会没可能呢?


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姑娘啊,

此时的你是否在屏幕面前啃着零食,

一边羡慕着别人一边暗自忧伤?

赶紧甩开手中的食物,

戳视频学华一练功夫瑜伽,

在变美变瘦的道路上一去不复返吧~




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