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宝宝出牙期就要这样吃辅食!粑粑麻麻们可马虎不得~

宝宝出牙期就要这样吃辅食!粑粑麻麻们可马虎不得~

  宝宝出牙期间都会有这样那样的不适应,比如说牙龈红肿、疼痛、流口水、情绪暴躁、爱哭闹、睡眠质量差甚至有低热的现象。虽说以上种种不适都是正常的,但家长如果可以采取一些小措施,制作辅食上花些小心思,在一定程度上就能缓解不适,帮助宝宝轻松度过出牙期!

宝宝出牙期就要这样吃辅食!粑粑麻麻们可马虎不得~

(图片来源于网络)


宝宝出牙期就要这样吃辅食!粑粑麻麻们可马虎不得~宝宝什么时候出牙?宝宝出牙期就要这样吃辅食!粑粑麻麻们可马虎不得~

  大部分宝宝都是6个月左右开始出牙,当然也有一些宝宝出牙比较“晚”,到了1岁左右依旧没有出牙,这是因为每个宝宝都存在着一定的个体差异,这些差异不仅受遗传基因决定,还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。所以出牙“晚”并不意味着宝宝发育有问题,包括出牙顺序,这个也是没有固定要求的。是先出上牙还是先出下牙,是一次出一颗牙还是一次出两颗牙,只要宝宝在2岁半以前长够20颗乳牙就可以。当然,如果宝宝超过18个月仍没有出牙,那就需就医诊治了。


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  宝宝牙齿萌出期(4-6个月大)也正是需要开始添加辅食的阶段。因此,家长在给宝宝制作辅食时,应考虑到宝宝牙齿的发育状况,使食物的性状与牙齿的发育相匹配。


第一阶段

 牙齿萌出

  这个阶段宝宝喜欢把东西放到嘴里,已经有了咀嚼的意识。家长可以尝试让宝宝吃一些糊状、泥状、半固体的食物。如菜泥、水果泥、蛋黄等等。


第二阶段

 长了4颗牙

  宝宝这时候不仅咀嚼能力提升了,身体对营养的需求也更多,食物的性状应从糊泥过渡到颗粒,但要注意避免食物太大,因为宝宝在不能充分咀嚼食物时,喂食较大的块状食物会出现囫囵吞枣的现象。家长可以给宝宝吃一些碎菜、西红柿、蛋羹、豆腐、香蕉段、苹果片等,还可以给宝宝稍微加点肉类的荤食,如:肉泥、肉沫等。


第三阶段

 有6-8颗牙

  这时候宝宝的肠胃消化功能越来越好了,也已经慢慢适应了固体食物,家长可以给宝宝准备烂面条、整粒的葡萄、豌豆、软软的蒸蛋糕、浓一点的汤或是煮烂的蔬菜块等。


第四阶段

 有8-12颗牙

  随着宝宝咀嚼能力的大大增强,妈妈可以给宝宝准备一些有嚼劲的食物,如:软米饭、面包、肉片、小饼干、饺子等。另外,宝宝这时候会有自己拿勺子吃饭的意识,家长可以趁机开始锻炼宝宝独立吃饭的能力。


第五阶段

 有12-20颗牙

  这个阶段宝宝的乳牙算是基本长齐了,但宝宝的咀嚼能力并不像你想的那样强大,家长要在顾及宝宝饮食偏好的同时,保证宝宝摄入全面的营养,给宝宝吃一些容易咀嚼的食物,可以选火腿肠、整颗坚果(比如花生)、胡萝卜、生芹菜、米饭等。


注意:

  有些宝宝出牙“晚”,很可能与家长给宝宝吃的食物太细有关,所以家长不可以一味地只给宝宝吃糊泥状的食物,也不可以心急地让宝宝过早吃那些块状食物一定要根据宝宝牙齿的发育状况,逐步升级食物的性状。

小康君嘚吧嘚

  宝宝的辅食应单独制作,保持原味,尤其1岁以前不需要额外加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味。这不仅有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度,同时也减少了偏食挑食的风险,降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。待1岁以后再逐渐过渡到淡口味的家庭膳食。

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