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身体此处堵了会致命!就用这一招,10秒打通淤堵!

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患肿瘤原因有很多,情志就是其中之一。《黄帝内经》:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此,肝对情志影响最大,防癌当重“肝”。


道医讲肝主疏泄,肝气一通,百脉皆通,如果肝气郁结,很多病都跟着来了。

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肝“堵”的危害


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肝性喜条达、恶抑郁,简单地说,肝最怕“堵”。


1失眠、发胖


轻度的症状表现为男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖。


2结节、增生、肌瘤、囊肿


肝气郁结最伤脾!简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气“犯脾”。脾是人的后天之本,相当于人体的“油箱”,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。


如果脾胃受损得不到解决,那么及其容易产生痰浊等垃圾,且这些垃圾很难清除。


最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜,而其落脚点就成为了肿瘤的生长地:痰浊流落到甲状腺,就成了甲状腺结节;流到子宫,就成子宫肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;严重的,到胃里,变成胃肿瘤;到肝里,变成肝肿瘤。


西医统计出来,80%的疾病与不良心理因素有关,这个不良心理因素,就是肝气郁结。甲状腺结节,乳腺结节,消化系统肿瘤,女性的大部分肿瘤,多与肝气郁结相关。


3黄褐斑


有些女性脸上长黄褐斑,为此不惜重金美容,但结果往往无济于事。其实,外部的美丽总是来自于内部的和谐,黄褐斑的发病原因就是肝郁。


肝郁之后,体内之气的循环就会不畅,气的循环不畅继而会引起血的循环不畅,血循环不畅,色素沉淀物就会停留在皮肤上,所以,内部肝气郁滞,脸上就会长斑。


4湿疹


这是个很顽固的病,临床发现很多人都是情绪波动后才发的病,肝气疏开以后,病情居然就逐步好转了。


肝“堵”了怎么办


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肝“堵”了,不能单靠吃药、手术来解决,最重要是注意调节心情和生活习惯,从根源上解决问题。


1疏肝操天天做


肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。


下面这组抻拉肝胆经的小动作,可以让气血运行通畅,心情舒畅!


第一步:双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置(够不到肩胛骨可以放到腰间)。打开右臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。


第二步:右手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒钟。


第三步:缓缓直立身躯,打开双臂,使双臂平举。


第四步:左手向上置于后脑处,右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。


第五步:左手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒。


第六步:收势。


这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部,有很强的的疏肝理气作用。(上面的动图是加速版的连续动作,大家自己做的时候一定要放慢速度)


肝胆经疏通了,有助预防心脑血管疾病,消除肝脏内的火气,让体内毒素顺利排出。


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2开心茶常常喝


玫瑰花茶:玫瑰花具有行气解郁,和血散瘀的作用。可用5~10克的玫瑰花,开水冲泡饮用。


合欢花茶:《神农本草经》中说合欢安五脏,和心志,令人欢乐无忧。忧郁烦恼时可取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量,一起放入杯中,冲沸水加盖浸泡10分钟,代茶饮用。


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3疏肝菜换着吃


茼蒿:它是疏肝理气的首选食品。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等。


黄花菜:白居易有诗云:“杜康能散闷,萱草解忘忧。”萱草开的花就是——黄花菜。买干的黄花菜25克与合欢花10克,加水煮半小时,用药汁兑蜂蜜,睡前喝一杯,可以舒解心中郁闷,安神活络,令人欢乐无忧。当然了,黄花菜最简单的做法还是开汤喝。


肝一“堵”,惹来一身病。疏肝操天天做,十秒疏通肝经,肝脏一通,百病皆无!


周公解梦

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