每日热文

你明明很累,为什么不停下来歇会?

你明明很累,为什么不停下来歇会?


“既有远航,必有归途。 As surely as there is a voyage away, there is a journey home.” 

—— 杰克·康菲尔德 


去做任何能让灵魂自由的事情


正念是最古老又最现代的修行方式之一,它能让人们时刻回归到自己的中心,以不评判的、温柔的心去对待自己和世界。2014年,美国《时代》周刊的封面报道中说:正念是未来世界中的生存必需品。


这种介乎冥想和心理疗法的修行在美国悄然兴起,下至白领,上至硅谷新贵,纷纷花费不菲参加培训班,只为习得这种“正念减压法”的精髓。


这种训练强调提高专注力,能帮助人们理清思绪、“重装”大脑,是缓解焦虑、释放压力的“神器”。说到正念,不可忽视的一位大师就是杰克康菲尔德。


在西方的正念先驱中,杰克·康菲尔德是独一无二的。他生长于美国东岸一个知识分子家庭,于1967年毕业于美国常青藤盟校达特茅斯学院,主修亚洲研究,随后却加入美国和平队,前往泰国东北部的热带医学和健康小组。在那里,他遇到了佛教大师阿姜查尊者及缅甸的马哈希尊者,并跟随他们学习。回到美国之后,他创建了著名的内观禅修社 ,也是旧金山“灵磐禅修中心”的创建者之一。他同时也拥有临床心理学博士学位。


在整合禅修心要和现代心理学方面,他是集大成者。他又是下笔如诗的作家,著有众多重要作品比如《踏上心灵幽径》、《狂喜之后》、《智慧的心》、《初学者的冥想书》、《当代南传佛教大师》等等。


他编写制作了经典网络冥想课程《每日正念》,《觉知的力量》,这两门课程在中国经由他担任顾问的“睿心”独家授权推广,让上万人感受到了正念的力量。



试听康老正念冥想视频——认识我们的情绪


邀请你花时间与他们一起,洞见自我身心


康菲尔德虽然接受了最好的传承,但是他非常清楚,人类需要解决的更重要的问题是什么。他给传统东方解脱的观念补充了一个更加动力的心理学角度,强调各个层面的意识,而不是单纯集中于达到超越状态或者传统的开悟概念。


他主张:觉知并不能自动从一个领域转向另外一个领域,你可以对你的身体具有极高的意识,但是可能仍然是一个情绪的白痴。你可能有一大堆情绪上的理解,但是仍可能是个灵性残废。 我们需要将自己的生活、对待他者的生活方式及或者自己的生活方式,将这一切都带到宇宙真相的和谐中。


多年来,康菲尔德成为无数美国人的精神领袖和心灵导师,影响了无数人,对美国的正念推动起到了领导的作用。和卡巴金教授一起成为影响世界的两大美国正念巨擘。


你明明很累,为什么不停下来歇会?

康菲尔德受邀到白宫主持正念活动


你明明很累,为什么不停下来歇会?

康菲尔德接受美国脱口秀女王奥普拉访谈


今年秋天(国庆期间),我们将有机会和康菲尔德一起。我们虽没有机缘见到他那个时代的大成就者们,但是,我们可以透过康菲尔德,感受到这传承的力量和慈爱的清凉。在自我和无我之间,洞见到自我身心和领导力的智慧,共同构建和谐的自己、和谐的关系。


正念名师康菲尔德

国内首次7日静修营 | 优惠报名中


2017年10月1日-7日


名额有限

座位次序按照付费先后安排


你明明很累,为什么不停下来歇会?


七日静修工作坊

七日沉浸正念练习

七种正念基本态度

初心、接纳、不评判、不刻意

自我慈悲、平等心、顺其自然

 

在体会正念的过程中

告别繁杂的生活

回归到当下的你

你明明很累,为什么不停下来歇会?

你明明很累,为什么不停下来歇会?你明明很累,为什么不停下来歇会?

静修营每日日程安排你明明很累,为什么不停下来歇会?

时间 :2017/10/1- 2017/10/7

地点 :北京蟹岛度假村(各种综合设施齐备,也适合家庭度假)


上午安排:

6:00 ——气功

6:30—— 静坐

7:15 ——早餐

8:30 - 12:00 ——坐、行、教学

12:00-2:00 ——午餐


下午安排:

2:00-5:00 ——坐、行、气功、教学

5:30 ——晚餐

6:45 - 9:00 ——坐、行、教学


备注:此为暂定安排,如有变动将群内通知),课程中将会由Jack Kornfield和Trudy Goodman两位老师带领问答

报名须知

你明明很累,为什么不停下来歇会?

  • 适合人群:对正念、禅修等有兴趣并期望获得个人成长者、正念师资兴趣人群、心理咨询师、心理治疗师、心理辅导员、医务工作者及其他心理学工作者均可报名。

  • 对正念师资兴趣人群,本次静修营同时符合牛津大学正念中心正念认知疗法师资培训,麻省正念中心正念减压师资培训,加州健康研究院“智慧之心”正念师资培训静修营要求。

  • 培训结束将颁发杰克·康菲尔德和特鲁迪·古德曼签名证书。

价格信息

你明明很累,为什么不停下来歇会?

你明明很累,为什么不停下来歇会?


*此费用为静修营学费,不包括住宿费及交通费。


课程疑问及报名

你明明很累,为什么不停下来歇会?

亲爱的朋友,如果你对此活动感兴趣,或是有任何疑问、报名缴费可添加助教“德芬空间-米特1 ”咨询,微信号( meetdeden)或扫描下方二维码即可添加。请备注“康老静修营”。


你明明很累,为什么不停下来歇会?