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认知层次越低的人,越偏激

认知层次越低的人,越偏激

《风筝》中的认知层级分九层,你在哪一层?

真正决定你人生高度的,是你的心理韧性

你的面相,暴露了你的生活质量


认知越低的人,越偏激,越容易有抵触情绪,越难接受新观点新事物。


作者:卓早早(富书签约作者),转载请加微信fushunamei

01

投稿,被退稿;


再投稿,又被退稿;


继续投稿,还是被退稿。

 

这个月在连续收到好几封退稿信后,我心中产生了深深的不满:“我觉得自己的稿子写得挺好的啊,凭什么一次又一次的不被采用?”

 

一股莫名的情绪在我的脑海中升腾,促使我开始胡思乱想,一会儿认为是编辑没法慧眼识才,一会儿认为自己的文风被歧视,一会儿又觉得是收稿制度有什么黑幕。

 

怀抱着这种心态,我对于编辑给出的中肯意见充满了不认同,将力气都用在了与假想的各种“敌人”的较劲上,却将最应该提升的写作能力抛到了脑后。

 

实际上,编辑每天都有大量的稿件要审阅,哪有工夫在意我的无谓情绪呢?


如果我的稿件质量好,编辑也是会很高兴能够收到好稿子的,怎么会对任何作者有什么歧视呢?

 

在我浪费时间自己编织着内心戏的同时,写作群里的其他作者,早就在编辑的指导下过稿连连,甚至超额完成目标。

 

而我,却将精力用在了一边失败一边急眼的恶性循环中,结果只能是持续性地与成功无缘。

 

这一切,都是因为我陷入了抵触情绪

 

生活中,很多人之所以没有成功,也都是像这一时期的我一样,被抵触情绪拉进了泥潭,持续沉沦了下去。


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一直带有抵触情绪,是一件很可怕的事情。


它会将你所经历的人和事全部扭曲成另外的样子,将你原本能够获得的成功,生生地毁坏掉。

 

抵触情绪的产生,首先是由于“变化”而引起的。

 

连续失败之所以会引发强烈的抵触情绪,其实是因为人或事发生了与自己的预期不符的变化,才会使当事人的心中产生了不舒适感。

 

人的潜意识会对这种不舒适感进行下意识的排斥,使当事人拒绝承认这种变化,从而连带着抵触引起这种变化的事情。

 

就像我一直预期的是自己能够很快过稿,却没想到连连被拒,越是这样,越是与我自己的心理预期差距越大,产生的“变化”幅度也就越大,导致我的不舒适感也就越重,抵触情绪相应地也就越强。

 

另一方面,抵触情绪本质上是一种自我麻痹自我保护

 

没有人喜欢失败,更没有人愿意承认失败的原因完全是出自于自己。


所以,当失败来临时,为了不让自己的能力被否定,当事人往往会选择抵触负面评价和信息,从而形成一种“不是我不好,是客观环境有问题”的自我保护思维。

 

这时候,抵触情绪就成了一面盾牌,一种可以保护自己脆弱内心的自我麻痹。


在这种情绪下,当事人会觉得自己不需要改变,那些说自己不好的人,都是应该被抵触的对象,不足为信。

 

  • 这实际上是当事人对“自己能力不好”这个真相产生了恐惧,继而有些懦弱地不敢去面对,不敢去积极地改变,反而对想要叫醒自己的人产生了恼怒。


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更进一步来说,抵触情绪其实反映了一个人的格局,反映了一个人是否具有能够持续成长的空杯心态。

 

我的前同事小夏,因为突然被调到了新成立的部门,她不能接受这种突如其来的变化,对于新部门的一切都充满了抵触。

 

部门领导指出她工作中的不足,她觉得这领导怎么这么吹毛求疵,一点气量都没有;


朋友劝说她几句,她觉得朋友一点都不了解事态,就是在看她的笑话;


新同事偶尔让她帮点小忙,她觉得这个部门里的人就是水平低,啥都不会还好意思腆着脸来指使她;


甚至连部门集体出去团建,她都觉得选的饭馆档次太low,一晚上脸色不好的谁也不搭理。

 

几个月下来,小夏的工作没做好几件,纰漏倒出了不少。

 

大领导见状找小夏谈话,说本来将她调整过去,是想要让她帮着部门领导将新部门带起来,然后就给她升职,让她做新部门的副主管。


但现在弄成这样,这个升职机会只好交给另一位在新部门能踏踏实实工作的同事了。

 

小夏闻言,悔之晚矣。

 

究其根本,小夏之所以会让抵触情绪主导了她的所有行为,错失了这样近在咫尺的一次成功;


就是因为格局狭小,先入为主地用自己狭隘的思维去凭空揣度,将自己的“杯子”装的太满,才无法接受任何新鲜事物的注入。

 

《尚书》中说:“满招损,谦受益。”正是如此。


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人的情绪往往很难控制,就像我和小夏一样,都会有被负面情绪牵着鼻子走的时候。

 

但这种情况并不是一个人本身的问题,而是认知的问题。


我们最容易产生抵触情绪的年纪,是什么时候?

 

年轻的时候。

 

年轻时我们没有阅历,没有积累足够的知识,没有足够的认知。所以就很容易“少年意气”或者“冲冠一怒”。

 

对年轻人来说,面对这种情况,有三种上手较快的实际处理方式:

 

  • 第一种:广听他人意见


就是说如果你对某件事或某个人产生了无法控制的抵触情绪,那么不妨将同样的情况进行适当的还原,拿出去让他人参详一下,比如你信任的密友、业界权威等等。

 

如果连他们都指出是你有所不足,相信这种情况下,只要你不是极度的刚愎自用,都会好好反思一下自己:


是不是因为情绪的牵引,才不能够顺畅地做事,不能够获得想要的成功结果。

 

  • 第二种:专注手中事


这一点说的是要就事论事,不要因为不能接受自己客观的失败,而将失败归因于各种人为的因素上。

 

更不能因为一件事上的情绪爆发,导致了其后更多事情的过程里,疏忽了手中真正应该认真对待的工作、学业、交际等等。

 

在其位谋其政,每个人都应该各司其职,做好自己所在的身份或位置上,应该做到的事情。


这样一来,不仅可以使自己的注意力从抵触情绪上转移到做事上,而且更可以在做事的过程中,进一步意识到自己的心态和情绪上的问题。

 

  • 第三种:自我激励


为接受失败或错误,找到一个正向的理由或心理安慰。


继而,自己把自己给说服,让心中念头通达,可以摆正心态来审视具体遇到的情况。

 

比如,因为被退稿而产生抵触,就可以想成是:编辑对我要求高,可见其实是看重我的。


因为被调换到新部门而产生抵触,可以想成是:我果然是霸气侧漏的人才,这新地盘以后就让我来做主。


诸如此类。


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上述三种方式,是在不好的情况已经有所显现时,可以较好地处理。

 

但最好的做法,是防患于未然,从源头上避免这种情况的发生。

 

也就是说,要提升我们对待事情的认知模式。

 

一个人的认知模式,也就是我们对外部世界的心理反应方式。


  • 认知越低的人,越偏激,越容易有抵触情绪,越难接受新观点新事物。


而认知越高的人,则会辩证地看待事物,他们不会走极端,不会用情绪去抵抗一个他们可能根本不了解的事物。

 

年轻是每个人必经的阶段,而一个人的成熟,往往是从他接受外界事物更加开放,不会轻易有抵触情绪开始的。

 

大家都知道成熟的麦子总是弯着腰的,因为成熟的人总是有谦卑的姿态,怀着空杯的心态,去拥抱这个世界的变化,和人与人之间的不同与丰富。

 

所以,要想最终获得成功,就一定要多走多看多学,有意识地培养自己兼收并蓄的胸怀,构建自己多层次的认知体系。


继而,才能不被自己的格局所限,不被抵触情绪所困,进入恶性循环。

 

与君共勉。

 

认知层次越低的人,越偏激


本文图片来源于网络

作者简介:卓早早,富书签约作者,90后旅欧大胸女,留英影视硕士,此刻坐标荷兰,经济学新闻学双学士,历任记者、编导、策划,对文字执念不改,味觉钝感,直觉敏锐,冷辣不忌, 读书观影几家话,谈情论史一碗茶,诗酒趁年华。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub),百万新中产生活学院

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