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立秋后煮它吃,排湿毒祛百病!家家都有!

立秋后煮它吃,排湿毒祛百病!家家都有!


夏秋之交,气温变化大,忽冷忽热,这时候很容易就被病菌盯上了。

俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!

但是,万一身体不舒服怎么办呢?

纯粹食疗,简单方便又省钱,一种食材,用清水煮一煮就行了

清水煮青菜,既能最大限度保留蔬菜的营养,又能祛除性凉蔬菜的寒性,大家还不试一试。


  水 煮 香 菜  



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【做法】

把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。


【功效】



1,洗肾排毒



把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。



2,小儿红疹



宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。



3,小儿退烧



用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。



  水 煮 木 瓜  



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【做法

把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。


【功效】



1,滋润皮肤



常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。



2,祛痘排毒



木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。



3,平衡血脂



木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对消化不良具有食疗的作用。



  水 煮 玉 米  



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【做法

把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。

【功效】



1,排肠毒



玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。



2,降低血中胆固醇



玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。


3,利尿消肿

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。



  水 煮 核 桃  



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【做法

核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可。  



1,增强脑功能



水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;



2,去面部皱纹



水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹;核桃所含的丰富多糖、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。



3,利于糖尿病恢复



水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好,另外核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。


  水 煮 香 蕉 皮  



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【做法

把香蕉皮用大火煮熟即可。



1,上火牙疼



上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。



2,手脚干裂


先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。


3,皮肤瘙痒


香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。



  水 煮 梨  



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【做法

水煮梨后,加入适量冰糖食用。

【功效】



1,慢性咽炎



经常喝点煮的梨水,对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。



2,缓解高血压症



高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻,所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水;



3,保护肝脏



经常喝梨水,对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用,另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友,可以平时喝点梨水会有不错的改善。



  水 煮 大 枣  



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【做法

把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开,然后冷到合适温度饮用即可。



【功效】

1,抗癌提高免疫力



红枣煮熟后含有的多种化合物,对肉瘤有不错的抑制效果,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。


2,抗过敏 

大枣煮水后擦拭皮肤,对皮肤过敏恢复有很好的帮助。



3,保护肝脏



有实验证明,对肝损伤的家兔,每日喂给大枣煮的水1周后,结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加,表明大枣对肝脏有保护作用。


  水 煮 桔 皮  


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【做法

桔皮放入水中,煮开后自然冷到合适温度,即可饮用。


【功效】


1,缓解口臭



桔皮煮水,经常饮用对于口臭,胃气有不错的改善,也可以嚼一块桔皮,用来缓解口臭状况。



2,便秘



可以治疗便秘,把桔皮洗净晒干,研成粉末,每天早晨用温水冲服,2-3次便秘就有很好改善。


3,化痰止咳

把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤,连服3次就有不错的化痰止咳的作用,尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

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