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夏天清热第一花,去暑祛湿全靠它!每天一杯,越喝越美!

夏天清热第一花,去暑祛湿全靠它!每天一杯,越喝越美!

Julie's daily,


夏日炎炎,需要补充大量的水分来消暑解渴,相比饮料来说,喝茶自热是更加有益的。今天Julie就给大家介绍一下被称为“夏天第一花”的金银花,除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,全家老少都能喝,赶紧来看看吧~

夏天清热第一花,去暑祛湿全靠它!每天一杯,越喝越美!

  

Julie

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种 植 方 法


自己在家里种上一棵金银花,既养眼清新又能以花入药。关键是种金银花十分简单,现在Julie就来教大家如何种植,相信种花菜鸟也能一看就懂噢~


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1、摘取几个枝子,为了提高扦插成活率,建议多摘几个枝子,不要太嫩的枝子。


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2、把最底下的叶子去掉,在花盆里装满土以后,插入金银花。


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3、把花盆放在阴凉通风处,为了减少失败的风险,可以多扦插几个枝子,盆土一直要保持湿润,但是也不要浇水太多。


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4、等长出了新叶子,就可以施肥了。土够肥沃,盆够大的话,爬满整个栏杆都不是问题,而且还能开出香香的花儿来噢~


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加 工 方 法


金银花的最佳采收时间在清晨,这个时候养分足,香气浓郁。(含苞待放比开出花的要好噢)。


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将摘来的花在阳光下摊开,大晒2~3天,确保金银花干透。然后装入干燥的瓶子中储存,需要泡茶喝的时候可以取出几个冲泡。


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金银花的妙用


金银花+红枣


红枣富含维生素,而且有很好的美容效果,女性多吃可以补血养颜。尤其夏天食欲下降,更容易出现气血不足,用金银花泡红枣喝,有很棒的美容效果!


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 材 料  


金银花20克 干红枣20克

陈皮 甘草 枸杞

冰糖适量 水1000克


 步 骤  


1、将晒干的金银花和陈皮洗净,放入清水中浸泡约10分钟

2、加入甘草、枸杞、红枣和适量冰糖,搅匀。

3、倒入炖锅中,高温炖约60分钟,炖好用漏网过滤即可饮用。


金银花+山楂


山楂是天然的降脂药,而且能有效防治动脉粥样硬化,配合金银花,加入蜂蜜,有辛凉解表的作用,适用于风热感冒、发热头痛、口渴等症状。


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 材 料  


金银花30克 山楂10克 蜂蜜50毫升


 步 骤  


1、将金银花、山楂洗净,放人锅内,加水大火烧开。

2、加入蜂蜜,搅拌均匀即可。


金银花+薄荷


这道茶可谓是夏日特饮,具有清热解毒、疏散风热、清醒头脑的功效。一口入喉,十分清凉,Julie经常用它作为消除疲劳的提神剂,可以让人平心静气~


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 材 料  


金银花30克 薄荷5g


 步 骤  


1、将金银花和薄荷叶冲洗干净。

2、将它们放入壶内,冲入开水,浸泡3分钟后,即可饮用。


金银花+连翘


连翘是一种纯天然的花草茶,连翘搭配金银花一起泡茶,喝上一杯就口齿留香,而且还有独特的功效。特别是容易感冒的人,偶尔喝一杯能有效改善不适~


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 材 料  


金银花20g 连翘10g 冰糖适量


 步 骤  


1、将金银花和连翘洗净后一起放入杯中。

2、倒入沸水,盖上盖子闷泡大约10分钟后,加入冰糖调匀即可饮用。


跟着Julie喝养生茶

一起越变越美吧~

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