每日热文

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……



薄荷是世界上三大香料之一

也是常见的药食两用的草本植物

几块钱一盆的它却又很多功效

消炎、止痒、健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

MEISHICC

薄荷的功效


消炎止痒


薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器,先产生凉的感觉,继而有轻微的灼热感。缓慢地透入,引起长时间的充血,而达到治疗作用。


抗炎功效

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,因此很多消炎的药膏都会加入薄荷成分。


清凉润喉

它能增加呼吸道黏液的分泌,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大,这就解释了为什么润喉糖都有薄荷成分,冰凉冰凉的感觉很舒服。


健胃作用


实验表明薄荷对胃溃疡有治疗作用,同时还有保肝作用。所以夏日胃口不佳,试试喝点薄荷茶,让胃部冰凉一下吧。


阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……


清新去异味


它有其独特的清新的薄荷香,所以常用于制作料理或甜点,以去除鱼及羊肉腥

味,或搭配水果及甜点,用以提味,也可做成消炎消肿的润肤水。


提高睡眠质量

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……夏天用晒干的薄荷叶做枕头,清新解暑,便于入睡。适合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。


驱蚊止痒


天然的驱蚊良药。夏天蚊子很多,如果在家种几盆薄荷草,它散发出来的天然香味对驱赶蚊子有一定的作用;而且,一旦被蚊子咬了,摘两片叶子捣汁涂抹皮肤,也能止痒消肿。



MEISHICC

薄荷食用禁忌


阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……


1.怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷叶有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的妇女也不宜多用

2.薄荷叶具醒脑、兴奋的效果,故晩上不宜饮用过多,以免造成睡眠困扰

3.阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷,表虚自汗者禁服薄荷


MEISHICC

薄荷食用方法


薄荷茶


阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

干薄荷4钱 / 冰糖 / 绿茶

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

锅内水烧开,放入薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。干薄荷叶可在中药店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。


薄荷绿豆汤


阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

薄荷5g / 薏仁30 / 绿豆60g / 白糖1-2匙

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时,加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可


功效:清热解毒,特别适宜长青春痘的人饮用


薄荷杭菊糖茶


阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

薄荷6g / 杭菊10g / 冰糖或白糖适量

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

将薄荷、杭菊用开水浸泡,或文火煮5-10分钟,去渣,加冰糖适量饮用。


功效:疏风清热,通肺气,止咳逆。适用于外感初起,症见风热头痛,发热,咳嗽等。


薄荷粥


阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

薄荷5g / 粳米50g

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

先煮粳米粥,临熟,入薄荷,再煮几沸,发香气即成。


功效:疏散风热。治风热感冒,而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。



薄荷柠檬蜜

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

柠檬2个 / 冰糖100g / 蜜糖适量 / 薄荷叶(干)

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

1.柠檬洗干净削掉表皮(最外层的)切丝或切碎、挖肉弄碎备用、薄荷叶捶碎备用

2.水300ml加100g冰糖煮开后小火,依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态(大概30分钟)

3.加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟

4.放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可


功效:做好的薄荷蜜放入冰箱冷藏好,每天挖1-2茶匙加适量的温水泡开喝,对感冒头痛,喉咙不适减肥养颜有辅助食疗效用!


在食用薄荷时,一定要结合自己的身体情况,并不是所有人都可以食用薄荷的。阴虚发热、血虚眩晕者应慎服,胃溃疡、胃酸分泌过多的人要注意与薄荷搭配的食材中不应该有柠檬。



- END -


本周热门文章


《鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……差别还是挺大的》

《薏米可以怎么吃?看这个就够了》

《秋季受欢迎的家常素菜》

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

扫码关注“美食工场” 

发送“菜谱”即可查找美味菜谱




好物推荐


翻沙流油海鸭咸蛋

扫码即可查看

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

阳台种一盆薄荷,药食两用,消炎止痒健胃……

↓↓↓筷子一扎就流油的海鸭咸蛋在这里~

相关推荐