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饭后食一宝:甩9斤瘦腿消水肿 、抗皱养颜、刮油减脂瘦到底!

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肥胖产生的一个重要原因就是体内毒素积累太多,长时间不能及时排除,导致身材一天比一天臃肿,肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致,肥胖另一个重要原因是因体内宿便所致。想瘦身就要先排宿便,宿便的产生是由于毒素没及时排出体外,要根治便秘,排毒才是关键。


小编想八一句:过去是个124斤大胖妞,血压那时候也很不稳定还容易发脾气,但是自从减肥成功,血压不单正常了而且性情也觉得平稳很多。身体健康了做任何事也都会觉得游刃有余。


?刮油、清肠、排毒,每天一碗,用它狂甩掉10斤肉!

?坚持1周效果极好


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饭后半小时喝菊花山楂茶,既能帮助消化,又能起到减肥的功效,切记不要空腹喝,每天泡1-2次即可。虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持每天服用,但对于胃酸过多,经常胃不适的人士不宜多喝也可点蓝色?添加私人减肥老师,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!


原料:干山楂10g 干菊花2.5g 辅料:清水800ml-1000ml


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菊花山楂茶的做法步骤:


1菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗


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2锅上火加入清水800ml


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3加入山楂


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4大火煮滚后转小火约10分钟


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5最后加入菊花煮沸,即可关火


小贴士:

这款菊花山楂茶中的菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,能疏解感冒发烧、眼睛肿痛、消肿疔疮,对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢,扩张外周血管,有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。


山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。阿胶糕有滋阴润肺、养肝补气、美容养颜等功效,治疗手脚冰凉、睡眠不好、气血不足等症状。

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