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他硬拉起了1000斤!记录破了!血管爆了!

是酱的,

前天英国传来了一件让健身界的所有人都震惊的消息(不是脱欧)

英国的一位大力士成功创造了硬拉500公斤的记录!

他硬拉起了1000斤!记录破了!血管爆了!
这位叫Eddie Hall的英国大力士

冒着生命危险,成功完成了半吨重的硬拉

当他放下的那一刻,他轰然倒地

目击者说他因为用力过猛,部分血管爆裂。鼻血不止

还好健康并无大碍

他硬拉起了1000斤!记录破了!血管爆了!


这位大力士本身也不是吃素的。。。

28岁,号称野兽的他,其实和我们之前说过的“魔山”是一个级别的

他蝉联六年全英国大力士冠军

两次欧洲大力士第四

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要知道,一般来说,硬拉能拉起体重的1.5倍以上

就已经是真汉子了!

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不过不过

创造纪录的真汉子不止这位英国大力士

而纯爷们儿的标准也是五花八门。。。

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今天我们就来延伸一个问题:

练成什么样才算真汉子?

本着理科生严谨的态度,我就来给大家列一列什么样的健身水平,才能叫真汉子!

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卧推

世界纪录:Tiny Meeker(2013年)——1,102磅(495.9公斤)

真汉子标准:自身的1.25-1.5倍(世界前1%的水平)

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1分钟快速卧推

世界纪录:Eamonn Keane(2012)——举起126次,总计15344磅(6960公斤)

真汉子标准:50-60次,总计体重的30-40倍

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深蹲

世界纪录:Donnie Thompson(2011)——1300磅(585公斤)

真汉子标准:体重的1.75-2倍。

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引体向上

世界纪录:尼古拉·卡克里莫夫(2015)——12小时4989次

真汉子标准:连续20个标准引体向上已经属于水平很高的健身者了

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俯卧撑

世界纪录:Minoru Yoshida(1980)——连续10507个。

真汉子标准:连续俯卧撑65个即达到业余运动员水平。

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标准牧师凳单臂哑铃弯举

世界纪录:Jams R(2015)——133磅(60公斤)

真汉子标准:单臂20公斤以上

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标准仰卧起坐(双手胸前十字交叉)

世界纪录:Ged Musto(1999)——1小时不停歇2908个。

真汉子标准:1分钟55个即打败全国90%的人。

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综合体能项目类


100米冲刺

世界纪录:博尔特——9.58秒

真汉子标准:11.7秒,即为国家二级运动员水平

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50米冲刺

世界纪录:Donovan Bailey(1996)——5.56秒(博尔特5.60秒)

真汉子标准:6.7秒内你的爆发力属于非常好的水平

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马拉松

世界纪录:Dennis Kimetto (2014)——2小时02分57秒

真汉子标准:4小时内完成都是勇士!

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健美体脂

世界纪录:Andreas Münzer(1996)——低于2%

健美运动员体脂:赛季5%左右。看得见腹肌12%左右。

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对比一下自己,看看自己是不是真汉子?


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