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健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

这是发现好身材的第113篇来稿


投稿作者

姓名:孙亮

健身2年后,他逆袭了……

微博id:沙岗队长

年龄:26

职业:芭蕾舞教师

健龄:2年

健身2年后,他逆袭了……

(系统健身前的状态)

健身2年后,他逆袭了……

为啥选择健身?

我是比较阳光开朗的人

健身是我认为最阳光健康的运动

健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

健身带来哪些改变?

健身改变了我的人生

我以前是个比较自卑的人

在健身的过程磨练我的意志

锻炼我的肌肉

让我心灵与外在都得到改变

健身2年后,他逆袭了……

健身是一项阳光健康的运动

它让我有了健康的饮食习惯

与规律的生活作息,

让我懂得在美好的年华里

成为更好的自己

健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

健身遇到的最大挑战?

备赛期3-4个月

是我健身中最煎熬的时期

在这期间我要把体脂率降到6%

所以要保持高强度的训练

与经过计算的饮食方案

对于食物的渴望

和懒惰的天性一直做抗争

健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

健身2年后,他逆袭了……

激励自己坚持下去的一句话

机会是留给有准备的人,冠军字典没有偶尔

健身2年后,他逆袭了……


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健身2年后,他逆袭了……

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