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上厕所正确姿势是这个!做错了,痔疮、便秘、大肠炎就来了!

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马桶,相信绝大多数的家庭并不会陌生,因为我们每天都要看到它,并且使用到它。


上厕所正确姿势是这个!做错了,痔疮、便秘、大肠炎就来了!


那么问题就来了,你会「坐马桶上厕所」吗?


如果有人说不会,估计一定被人笑话,但是下面这则短视频会告诉你——原来我们平常坐马桶上厕所的姿势都是错的啊!



(点击观看视频)


等等,有多少朋友观看此视频时,是正在上厕所并且中途还更换了下姿势的,请先举个手!


没错,坐便并没有我们想象中的那么美好!


它除了增加美观度、使用方便、减少异味之外,更多时候也为我们带来了种种肛肠疾病:

1.痔疮;

2.便秘;

3.大肠炎;

4.阑尾炎;

5.结肠癌;

......


因此,早有健康学家指出:蹲便才是最科学健康的上厕所好姿势!


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更以35度角自然蹲坐为例,称这种姿势才是最自然、正常的,是最符合人体设计的,可以促使排便效果达到最佳。


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另外,在斯坦福大学的骨盆诊所,蹲姿也成为了结肠有问题病人的必须姿势。


所以,别再老是抱怨为什么公共厕所安装的都是蹲便器了。因为这不仅仅是从卫生干净、容易冲洗的角度考虑,更是为了大家的身体健康而着想。


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那装了马桶的是不是就活该受罪了?


当然也不是,因为你可以通过一种常见的家庭用具(小板凳)实现从坐便到蹲便的切换。如下图所示:


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另外温馨提示:无论是蹲便还是坐便,时间太久都将增加各种肛肠疾病的发病率。


相信你一定是身边朋友中第一个知道这一秘密的人,赶紧转给他们看看吧!


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