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宝宝吃多少才算“饱”?

宝宝吃多少才算“饱”?


本文作者马建荣,毕业于北京医科大学儿科专业,北京妇产医院儿科副主任医师。


宝宝吃多少才算“饱”?


虽然总是在给家长们强调按需喂养,可是总有一个别人家的宝宝让家长们惶惶不安,生怕自己家的宝宝没吃够。

宝宝吃多少才算“饱”?

每个宝宝的食量都不一样

每个宝宝都有自己的特点,食量自然是不一样的,没有可比性。宝宝自己也知道要吃多少,饿了就会要吃,吃够了就会停止。只要宝宝身体舒适、生长正常就不必担心。


家长千万不要强求宝宝一顿一定要吃完多少量的奶,也不要一看别人家的宝宝比自己家的宝宝能吃,就感到焦虑不安,甚至强迫宝宝加餐。勉强进食会给宝宝的肝肾带来负担,也可能导致宝宝拒绝吃奶,还可能给宝宝带来令人遗憾的心理伤害。

不要过于关注每顿吃多少

重点是一天的总食量

宝宝一整天下来的总食量都较为规律,一般和前一天差别不大,整体是往后慢慢增加。但是每个宝宝增加的幅度和频率不同,不能简单比较。


假如宝宝一天的总食量有暴增或锐减的情况,要多留心宝宝的精神状态与排便情况:假如一切正常,偶尔增减并无大碍;假如宝宝身体不舒适,食量有可能受影响,要看看是不是胀气、肚子痛、长牙、鼻塞等,另外奶嘴孔径不合适也会影响宝宝食量。

根据实际情况调整宝宝的食量

宝宝吃多少才算“饱”?
  • 如果宝宝提早饿了,下一餐可以考虑多喂一点。

  • 如果宝宝这一顿吃得意犹未尽,可以让他多吃一会儿。

  • 如果宝宝吃了一会儿就心猿意马,说明他不饿,不必勉强喂了,等他饿了再给。


本文摘自《儿科医生妈妈的母乳辅食喂养全攻略》马建荣编著 电子工业出版社出版


宝宝吃多少才算“饱”?