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这3种情况下很难来奶,宝妈再忙也要看完!

这3种情况下很难来奶,宝妈再忙也要看完!

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宝宝和妈妈是世界上最亲的一对,作为依靠的妈妈,稍微有点风吹草动,宝宝都能感受到,因为你的好宝宝能感受到,你的“不好”,ta也能感受到。


So,下面这些情况,对于哺乳期的你来说,要尽可能的避免。


1、心理压力大,奶水会减少?


除了人工喂养的宝宝,相信采用其他喂养方式的妈妈,一直都有奶水不足的担忧。人工的再好也只是人工,自然比不上母乳。但如果宝宝吃不到足够的奶水,体重不增长,频繁哭闹,妈妈的压力会很大。


压力是情绪的助推器,产后你的心理很脆弱,此时内分泌神经受到波动,一定会影响泌乳素,这样奶水就会分泌不足。


2、长期失眠,奶水会变少?


如果你经常感到很困,但是因为宝宝睡不成,这种情况下只要补几个觉就好了。可是如果你每天睡眠很少,还不知道困,那就出问题了。


因为当你疲劳时,身体的应激反应是你应该睡觉了,所以你会感到困,反之,如果你不知道困,则说明身体出了问题。在哺乳期,奶水少的妈妈,大多与失眠有关。


3、产后抑郁,奶水会变少?


产后的妈妈们多少都有点抑郁,这个无可否认,所以我们才经常说要关爱孕产妇,那奶水不足和产后抑郁有什么关系呢?


在哺乳期,妈妈有点抑郁很正常,家人在关注宝宝的同时,还要多关注妈妈,多陪陪她,聊天,一起吃饭,看剧都可以。因为抑郁对内分泌的影响不可小觑。试想一下,在你沮丧、心情极差时,你有心思去做事吗?


人有坚强的一面,同时又有脆弱的一面,如果宝妈表现得很坚强,请记得:人越坚强,越需要关心和抚慰,因为当我们走到一个极端后,必定滑向另一个极端——脆弱。

这3种情况下很难来奶,宝妈再忙也要看完!